Uždaryti

Patarimai

Jūs esate čia: Namai » Namų SPA » Patarimai

Reguliarus pirties lankymas sustiprina veido odos termoreguliacinį mechnizmą, tad kad ir kos bebūtų oras lauke, jis nebe taip stipriai įtakos jūsų veido odą.

Garinėje oda stipriai įkaista ir vėsdama jau po 2-3 min. pradeda į save sugerti viską, kas yra ant odos paviršiaus. Tad reiktų po kiekvieno užėjimo į garinę apsiprausti švariu vandeniu.

Ryto procedūra grožiui ir sveikatai

Gal prieš 12 metų metų pirtyje teko būt kartu su su gydytoja – kosmetologe iš Ukrainos. Kartu su mumis sėdėjo ir keletas jaunų vyrukų, ypatingai spuoguotais veidais ir nugaromis. Šie jauni žmonės labai daug dirbo prastomis sąlygomis – nuolatos už mašinos vairo, skrydžiai lėktuvais, įtampa, greitas maistas, vandens procedūrų stoka.
Ši gydytoja davė jiems visiškai paprastą patarimą. Ir tikrai efektyvų. Atsikėlus ryte pirmiausia nueinama į tualetą. Tada neskubant išgeriama 0,5l negazuoto mineralinio vandens (kambario temperatūros arba šiek tiek pašildyto). Prisipilt guminę pūslę šilto vandens ir vėl grįžt į lovą. Atsigult ant dešinio šono, po juo pasikišus šiltą pūslę. Ir ramiai atsipalaidavus kiek pasnūduriuoti. Kol kils noras šlapintis. Ir jau po dar vieno suvaikščiojimo į tualetą, pradėti rytą taip, kaip esame įpratę.
Pradžioje gali ir ilgokai tekti palaukti, kol kils noras šlapintis. Truputį pagulėjus galima ruoštis į darbą. Labai svarbu nieko negerti ir nevalgyti, kol nenueisim į tualetą po išgerto mineralinio vandens. Jau po kelių tokių procedūrų šlapintis užsinorima po 15-20 min.Šia paprastute procedūra sau gali padėti ir paaugliai.

Pagalba suskilusiems kulnams

Viename litre šilto vandens ištirpinti 2 v.š. bulvių krakmolo ir šiame tirpale prieš miegą pamirkyti kojas. Prieš mirkymą kulnus ištepti spiritu. Po vonelės kojas ištepti minkštinamuoju kremu.

1 valgomas šaukštas medetkų žiedų + 1 litras verdančio vandens. Kiek atvėsus užpilui, mirkyti kojas 15 - 20 min.

Nedideliame kiekyje pieno pavirti kubeliais supjaustytus obuolius kol susidarys tyrelė. Storu sluoksniu užtepti ant suskilinėjusių kulnų, pridengti servetėle, aprišti medvilniniu audiniu. Po 30 min. nuplauti šiltu vandeniu, patepti maitinamuoju kremu. 

uždaryti

Pastabos administratoriui

Jei šiame straipsnyje pastebėjote neteisingą faktą ar klaidą, galite apie tai pranešti redakcijai. Prašome užpildyti formą ir paspausti „Siųsti“

Užduokite klausimą

Prisijunkite ir klauskite pirties žinovų ir pirtininkų.

Renginiai

Astrologinė online pirtis su Nagliu Šulija

2021-01-21
Visos vietos užimtos.
vebinaras
Planetos sukasi ir Saulė kyla. Poros susituokia, išyra... Šalies kas laukia ateity, Mums Naglis pasakos pirty...

Šeimos pirtininko studijos: Šilumos poveikis ir sveikata

2021-01-25
Liko 9 vietos
vebinaras
Svarbiausias pirtyje veikiantis faktorius - šiluma. Kaip mūsų kūnas į ją reaguoja? Kokią naudą atneša pirtis, o kam ir kada joje reikėtų elgtis atsargiai?

Šeimos pirtininko studijos: Sveikos pirties dėsniai

2021-01-27
Liko 12 vietų
Vebinaras
Apie pirtį, kaip ir apie krepšinį, Lietuvoje išmano visi... O gal visgi ne? Kokia pirtis yra iš tiesų sveika ir gera?

Pirtis ir imunitetas. Atsakymai ir konsultacijos studijuojantiems

2021-01-28
Liko 28 vietos
Vebinaras
Pirtis - daug amžių žinoma organizmo stiprinimo ir grūdinimo priemonė. Kuo ji mums gali padėti šiandieninės pandemijos situacijoje? Dalijamės naujausiomis mokslininkų idėjomis ir įžvalgomis!

Šeimos pirtininko studijos: Pirties kūrenimas ir garo kūrimas

2021-02-01
Liko 12 vietų
Kaip iškūrenti pirtį? Kokia turi būti gera pirtis? Kas yra pirties garas - sunkiai suprantamas, bet be jo pirtis - ne pirtis. Kviečiame susipažinti su gero garo paslaptimis!

Pirties konstrukcija: gero garo paslaptys

2021-02-04
Liko 16 vietų
Profesionalus pirties mikroklimato temos išdėstymas. Geras garas. Temperatūra. Drėgmė.

Šeimos pirtininko studijos: Vanojimo pagrindai

2021-02-08
Liko 26 vietos
Vanojimas - įdomiausia ir patraukliausia lietuviškos pirties technika. Šiame seminare susipažinsime su šios technikos teoriniais pagrindais.

Pirties konstrukcija: krosnis - pirties širdis.

2021-02-11
Liko 16 vietų
Pirties kokybė visų pirma priklauso nuo pirties krosnies. Jų būna įvairių.

Šeimos pirtininko studijos: Oda pirtyje

2021-02-15
Liko 28 vietos
Kaip mūsų oda reaguoja į pirties procedūras? Kaip teisingai prausti ir šveiti odą?

Pirties konstrukcija: planavimas ir statyba

2021-02-18
Liko 17 vietų
Apžvelgsime visus pagrindinius pirties konstrukcijos variantus.

Šeimos pirtininko studijos: šeimos pirties scenarijius

2021-02-22
Liko 28 vietos
Kaip suplanuoti saugią, malonią ir smagią pirties procedūrą savo šeimai ir draugams?

Pirties konstrukcija: eksploatavimas ir priežiūra. Pirties vertinimas

2021-02-25
Liko 16 vietų
Šiame vebinare pakalbėsime apie pirties priežiūrą, atsakysime į jūsų klausimus.