Partneriai

 

Konsultacijos

Pirties poveikis

Jūs esate čia: / » Sveikata » Pirties poveikis

Keliais žodžiais nusakyti, koks yra pirties poveikis, praktiškai neįmanoma, kadangi ir pati pirtis pirčiai nelygi, ir ateinama į ją su skirtingais norais, tikslais, ir pagaliau kiekvienas žmogus yra vis kitoks. Tačiau visgi pagrindinis ir esminis poveikis – po geros pirties jaučiamės lengvesni, švaresni, o kai kas pasakytų – ir tiesiog geresni. Pirtyje vykstantys procesai (o pagrindiniai – kaitinimasis ir atsivėsinimas) veikia visas mūsų organizmo sistemas. Lengviausiai pastebimas ir akivaizdžiausias dalykas – poveikis kūnui, kai veikiami šilumos, imame gausiai prakaituoti. Drauge su prakaitu iš organizmo pasišalina toksinai, kenksmingos medžiagos. Pamažu ir taisyklingai šildant ir vėsinant kūną, pasiekiami vis gilesni odos, raumenų sluoksniai. Todėl jausmas, kad po pirties esate lengvesni, yra visiškai teisingas (net jei svarstyklės rodytų tą patį skaičių) – drauge su prakaitu pasišalino daug organizmą nuodijančio balasto. Pamėgę pirtį, žmonės pastebi, jog oda pasidaro lygesnė, švaresnė ir skaistesnė, organizmas užsigrūdina ir tampa atsparesnis ligoms.

Veikiant karščiui, visiškai pasikeičia įprasta kraujotaka: kraujas plūsteli į odą, taip ją vėsindamas, o vidaus organai tam tikra prasme pailsi (kaip tik todėl pirtyje reikėtų vengti sunkiai virškinamo maisto). Kontrastinės procedūros – gera treniruotė, stiprinanti širdies ir kraujagyslių sistemą. Tik, kaip ir visur, verta prisiminti principą, jog kas per daug, tas nesveika. Ir, žinoma, nevartoti kavos, alkoholio – tokio krūvio gali būti per daug! Vanojimas vantomis – puikiausias masažas, derinantis mechaninį, terminį, aromaterapinį poveikį, ypač veiksmingas tiek po sunkių fizinių krūvių, tiek kai tiesiog skauda, maudžia sąnarius, nugarą, raumenis, tiek kaip anticeliulitinė procedūra...

Sąrašą galima būtų tęsti ilgai. Tačiau daugeliu atvejų pirties poveikis yra ne tik fizinis (o gal net labiau ne fizinis), bet psichologinis, atpalaiduojantis. Čia žmonės tikrąja to žodžio prasme nusimeta viską, su kuo atėjo. „Pirtyje visi lygūs“, skelbia vienas iš pirties principų. Jei pirminė pirties paskirtis ir funkcija buvo tiesiog sušilti, nusprausti, pamasažuoti po sunkių darbų maudžiančius raumenis (t.y. fizinis poveikis), tai dabar daugeliui žmonių ji yra antistresinė, atpalaiduojanti procedūra. Neretai galite pastebėti, kaip pradžioje triukšminga kompanija vis labiau rimsta, kalbų darosi vis mažiau... Tai vienas iš požymių, jog pirtis pavyko. Žmonės paprasčiausiai atsipalaidavo. O tai savo ruožtu irgi daro teigiamą poveikį ne tik mūsų nuotaikai ir darbingumui, leidžia kokybiškai pailsėti, bet ir gali padėti išvengti ar atsikratyti įvairių nervinės kilmės negalavimų (pvz., galvos skausmų, virškinimo bei miego sutrikimų ir pan.). Juk, kaip sakoma, visos ligos nuo nervų...
Eidami dar giliau, galėtume kalbėti ir apie dar subtilesnį, energetinį pirties poveikį, kuriam sustiprinti naudojamos skirtingų augalų vantos, specialūs ritualai ir t.t. Pirtį kaip energetiškai valančią procedūrą bioenergetikai rekomenduoja visiems, kieno darbas susijęs su žmonėmis, bendravimu, komunikacija ir pan.

Dalintis