Uždaryti

Antistresas ir švelniosios technikos

Data: 2019-10-20, 12:00
Organizatorius : Lietuviškos pirties akademija

Faktas. 75% žmonių į pirtį eina dėl psichologinių priežasčių:

  • nuovargio
  • bendravimo trūkumo
  • noro atsipalaiduoti nuo streso
  • noro patirti gerų emocijų
  • patirti psichologinį palenvėjimą

Visi sutinka, kad pirties šilumoje atsipalaiduoja ne tik mūsų kūnas, bet ir tos vidaus psichinės struktūros, kurias vadiname įvairiai: „protu“, „sąmone“, „siela“ ir pan.  Šiame seminare atversime žmogus psichologijos duris ir pamokysime pirtininkus efektyvaus elgesio su žmogaus kūnu prisitaikant prie jo psichikos pasireiškimų. Žmogus yra ne vien tik kūnas, o sudėtingas psichoemocinis subjektas su specifinėmis reakcijomis.

Rimtam pirtininkui, savo darbo meistrui yra būtina žinoti:

  • kaip kuriamas emocinis pirties procedūrų fonas
  • iš ko susideda psichologinis komfortas pirtyje
  • kokios yra pagrindinės emocinės ir psichosomatinės reakcijos pirties procedūrų metu
  • kokie yra individualūs ir grupiniai psichologiniai procesai pirtyje
  • kokios yra saugios asmenybės ribos pirtyje
  • su kokiomis psichoemocinėmis reakcijomis galime susidurti pirtyje
  • kaip elgtis su nestandartiškai besielgiančiais asmenimis

Pirtis ir stresas

Pirtis ir stresas - tai antroji rimta seminaro tema. Šiuolaikinė pirtis yra daugiau „psichologinė“, nei higieninė. Dauguma žmonių eina ten, norėdami atsipalaiduoti, pailsinti nervus ir pajusti gyvenimo pilnatvės jausmą.

Pavargstame mes daugiausiai nuo stresinių perkrovų. Įdomu tai, kad perkrovos gali būti įvairios, o mūsų reakcija į jas - labai panaši. Tai kelia tam tikrus klausimus:

  • kaip atpažinti emocinio pervargimą?
  • kaip pervargusį žmogų „pripumpuoti“ energijos?
  • kaip atverti pirčiai uždarą, kompleksuotą žmogų?
  • kokie yra chroniško pervargimo požymiai?
  • ar gali susidaryti „priklausomybė nuo pirties“?
  • kuo grindžiama tradicinė pirties etika?
  • Kaip pailsėti pirtyje?
  • Kokias procedūras parinkti?
  • Ar būna kokie šalutiniai poveikiai?

Fizinio kūno švarinimo būdai ir priemonės yra daugmaž suprantamos ir jas ne taip jau sunku išmokti. O kaip švarinti „psichinį kūną“? Ką iš tiesų reiškia posakis „Į pirtį - nuogu kūnu ir atvira siela“? Kas yra siela ir ar galima kalbėti apie kažkokį pirties poveikį jai?

Kaip kovoti su mūsų stresu pasitelkiant pirties procedūras? Kokios technikos taikytinos, kokių klaidų reikėtų vengti?

Šiame seminare rasime atsakymus į šiuos ir kitus klausimus arba bent jau apibrėšime tolimesnių ieškojimų kryptį. Į šį seminarą sudėta ilgų ieškojimų ir stebėjimų patirtis.

Praktinė dalis

Praktinėje dalyje mokysimės specialių darbo technikų, tiek vanojimo, tiek ir kūno lietimo. Praesime praktinį darbą su galva, pėdomis, rankomis ir mokysimės švelnaus poveikio principų.

Temos

  • Darbas su kūno dalimis

    Šiame seminare einame „giliau“ ir mokomės kokiais metodais ir būdais realizuojamas žmogaus poreikis „būti išmasažuotam“, tai yra dirbama su giliau esančiais raumeninis žmogui gulint ant nugaros.

    Kūno pshichomotorinis praktikumas

    • Vibracijos
    • Kaklo atpalaidavimas

    Bazinės masažo technikos

    • Kūno padėtis masažuojant
    • Maigymas
    • Vibracijos

    Darbas su nugara

    • Išilginiai nugaros raumenys
    • Mentys
    • Kryžmens sritis
    • Sėdmenų sritis

    Darbas su sprandu ir pečių juosta

    • Kaklo slanksteliai
    • Pečių juostos masažas

    Darbas su kojomis

    • Pėdos anatomija ir jautrieji taškai
    • Pėdos atpalaidavimas ir sušildymas
    • Pėdos refleksoterapijos pagrindai
    • Blauzdų, šlaunų masažas
    • Kojų atpalaidavimas
    • Kojos glostymas
    • Kojų limfodrenažinis masažas


    Jei norite greičiau patekti į šios temos mokymus...

    Jums trūksta šios įskaitos:

    Ši tema turi papildomos informacijos, kuri matoma prisijungusiems naudotojams.
  • Pirties psichofiziogija
    • emocinis pirties procedūrų fonas
    • psichologinis komfortas pirtyje
    • emocinės ir psichosomatinės reakcijos pirties procedūrų metu

    Prisijungę Pirtis.lt skaitytojai gali matyti ir išsamesnį temos aprašymą.



    Jei norite greičiau patekti į šios temos mokymus...

    Jums trūksta šių įskaitų:

    Ši tema turi papildomos informacijos, kuri matoma prisijungusiems naudotojams.

Kas dėsto


LPA vadovas Rimas Kavaliauskas

uždaryti

Pastabos administratoriui

Jei šiame straipsnyje pastebėjote neteisingą faktą ar klaidą, galite apie tai pranešti redakcijai. Prašome užpildyti formą ir paspausti „Siųsti“

Užduokite klausimą

Prisijunkite ir klauskite pirties žinovų ir pirtininkų.

Renginiai

II-oji tarptautinė vanojimo konferencija

2019-11-30
Visos vietos užimtos.
Uosio g. 20, Neveronys, Kauno r., Kaunas
II-oji tarptautinė vanojimo konferencija