Efektyvios vanojimo technikos – lengvai, tiksliai ir nepervargstant

Geras vanojimas nebūtinai yra stiprus. Ir tikrai nebūtinai turi būti sunkus pačiam pirtininkui. Efektyvi technika reiškia, kad nedideliu ir tiksliu judesiu pasiekiamas toks rezultatas, kokio tuo metu reikia žmogui. Šis praktinis seminaras skirtas būtent tam – išmokti su vanta ir garu dirbti paprasčiau, tiksliau ir profesionaliau.

Kad vanojimas būtų efektyvus - reikia pasimokyti

Ne daugiau jėgos, o daugiau supratimo

Pradedant vanoti dažnai atrodo, kad reikia daug judėti. Tačiau patyręs pirtininkas didelę dalį darbo atlieka ne savo raumenimis. Jis naudojasi garu, vantos forma, kūno padėtimi, judesio trajektorija ir pačios pirties šiluma. Todėl efektyvumo mokomės ne tam, kad galėtume vanoti greičiau.

Mokomės tam, kad galėtume vanoti ilgiau, jautriau, saugiau ir mažiau pavargdami.

Ką mokysimės?

Seminaro metu praktiškai nagrinėsime svarbiausius efektyvaus vanojimo principus:

• kaip tiksliai nuleisti garą ten, kur jo reikia;
• kaip sušildyti svarbias kūno vietas;
• kaip valdyti karšto oro ir garo srautą vanta;
• kaip vienu judesiu atlikti daugiau nei vieną veiksmą;
• kaip dirbti minkštai net ir standesnėmis vantomis;
• kaip pasirinkti tinkamą judesio amplitudę ir tempą;
• kaip naudoti savo kūno svorį, o ne vien rankų jėgą;
• kaip saugoti nugarą, pečius ir rankas;
• kaip per vantą palaikyti kontaktą su vanojamu žmogumi;
• kaip sujungti atskirus judesius į vientisą vanojimo eigą.

Vanta kaip komunikacijos priemonė

Vanta nėra tik įrankis karštam orui mosuoti. Per ją pirtininkas jaučia žmogų ir kartu perduoda informaciją jam: lėtina, ramina, šildo, aktyvina arba parodo, kad procedūra pereina į kitą etapą. Todėl mokysimės ne vien judesio formos. Stebėsime ir jo poveikį, ritmą, kontaktą bei atsaką.

Ergonomika – pirtininko meistriškumo dalis

Jeigu po vieno vanojimo pirtininkui skauda nugarą ir pečius, problema nebūtinai yra jo fizinė forma. Dažnai problema – technika. Todėl daug dėmesio skirsime darbo ergonomikai: stovėsenai, atstumui iki plauto, rankų padėčiai, judesio pradžiai ir užbaigimui. Profesionalus judesys turi tausoti ne tik vanojamą žmogų, bet ir patį pirtininką.

Kam skirtas seminaras?

Šis seminaras labiausiai tinka žmonėms, kurie jau yra bandę vanoti ir nori savo judesius padaryti sąmoningesnius bei tikslesnius.

Kviečiami:

• Šeimos pirtininko studijų dalyviai;
• „Holistinio vanojimo“ ar pirtininko darbo įvado patirtį turintys studentai;
• savarankiškai vanojantys pirties mėgėjai;
• pirtininkai, norintys pagerinti savo ergonomiką;
• tie, kurie jau moka keletą judesių, bet nori pradėti suprasti, kada ir kodėl juos naudoti.

Praktinis mokymas Pirčių sode

Seminaras vyks Pirčių sode, Vilniaus rajone. Dirbsime realioje garinėje, todėl technikos bus mokomasi ne „sausai“, o ten, kur iš karto galima pajausti garo, temperatūros, kūno padėties ir judesio sąveiką. Dalyviai mokysis vieni ant kitų, todėl kiekvieną techniką bus galima ne tik atlikti, bet ir pačiam pajusti.

Šisi seminaras yra dalis tarptautinio seminaro, todėl jis dalinai vyks anglų kalba. 

Trijų dienų mokymų ciklas

„Efektyvios vanojimo technikos“ yra trečiasis spalio 4–6 d. Pirčių sode vykstančio praktinių mokymų ciklo renginys.

• Spalio 4 d. – „Sveikos pirties ABC“: suprasti pirtį;
• spalio 5 d. – „Holistinis vanojimas“: pradėti dirbti su žmogumi;
• spalio 6 d. – „Efektyvios vanojimo technikos“: išmokti dirbti tiksliau ir lengviau.

Į kiekvieną renginį registruojamasi atskirai.

Galite pasirinkti vieną jums aktualiausią dieną arba susidėlioti nuoseklų kelią nuo pirmos pažinties su gera pirtimi iki praktinio darbo su vanta.