Kaulai, sąnariai, raumenys

Sakoma: „Šiluma kaulų nelaužo". Ne tik kad nelaužo - net ir teigiamai veikia visą mūsų atraminį motorinį kūno „aparatą". Vanojimas pirtyje ypač gerai veikia skaudamus sąnarius, raumenis, raiščius. Kūno raumenys atsipalaiduoja, į juos priplūsta daugiau kraujo iš vidaus organų. Šviežias kraujas ir aukšta temperatūra turi nuskausminamąjį efektą ir labai suaktyvina gijimo ir atsistatymo procesus. Intensyviai sportuojant, raumenyse susikaupia pieno rūgšties – galutinio metabolizmo produkto. Kaitinantis pirtyje ji greitai skyla ir yra aktyviai pašalinama iš organizmo.
Rekomendacijos:
Sušildyti ir išmasažuoti raumenys atsipalaiduoja, atsistato jų darbingumas, elastingumas, reakcija. Karštos pirties procedūros ypač patartinos sergant poliartritu, skaudant perpūstiems raumenims, įvairių neuralgijų atvejais.