Antistresinės pirties praktika

Kiekviena pirtis iš esmės yra antistresinė. Šiuolaikinius žmones į pirtį dažniausiai ir atveda būtent emocinės priežastys, noras nuplauti ne tiek kūną, kiek jausmus, praskaidrinti protą, atsikratyti susikaupusios įtampos. 

Apie stresą, įvairias jo rūšis, streso poveikį organizmui jau kalbėjome teoriniame seminare. Kitame teoriniame seminare gilinomės į vyrų ir moterų skirtumus, aptarėme vieniems ir kitiems rekomenduojamas antistresines priemones.

Šiame seminare pamėginsime praktiškai išbandyti ir patyrinėti kai kurias specifines anistresines pirties technikas bei metodus, paieškosime atsakymų į praktiniame pirtininko darbe nuolat iškylančius klausimus:

• Kaip suplanuoti malonią ir atpalaiduojančią pirties procedūrą?
• Kokios antistresinės priemonės tinkamiausios vyrams ir kokios - moterims?
• Sąmoningas streso valdymas
• Kaip elgtis su problemiškais, konfliktiškais, pervargusiais žmonėmis?
• Kaip sąmoningai padėti sau, pakeisti požiūrį į tai, ko negali pakeisti?