Sveikos pirties ABC. Šviežios vantos.
Data: 2025-07-22, 13:00
Organizatorius : Lietuviškos pirties akademija
Šį kartą susitiksime pirtyje tam, kad atliktume visą tradicinę holistinę sveikos pirties procedūrą, kurią beveik pries 20 metų mes pavadinome „Sveikos pirties ABC“. ABC - todėl, kad šio vakaro metu mes išmoksime paraidžiui skaityti 4 dalių tradicinės pirties abėcėlę. Mokysimės iš jos raidžių dėlioti pirmus savarankiškus pirties žodžius - garas, krosnis, vanta, vanduo, akmuo, lašmuo... Tai bus jūsų pirties kelio pradžia...
Po „Sveikos pirties ABC“ žmonės kartais pasako: „Iki šiol nežinojau, kas yra pirtis“. Todėl , kad dažnas į pirtį vaikšto nesąmoningai, nepagalvoja, kad yra tam tikra natūrali veiksmų seka, kuri padeda atsiverti ir pajusti pirtį kaip kūno kelionę ir transformaciją.
Seminaro turinys
- susipažinimas su pirties garu (veikia periodinio kūrenimo krosnis!)
- pažintis su beržine vanta ir jos naudojimu mažiausiai 5 būdais!
- Vanojimosi paslaptys - savijautos koregavimas vanta.
- Prausimąsis ekologišku būdu - senoviškai.
- Saiko jausmas pirtyje.
- Šiluminės sūpuoklės - nuo meditacijos iki eketės
- Pirties ritualo pradžiamokslis
Papildomai - „Sveikos pirties dėsniai“
Visi šio praktinio seminaro dalyviai gaus pakvietimą nemokamai sudalyvauti vebinare „Sveikos pirties dėsniai“ kuris vyks liepos 28 d. 20 val. Lietuviškos pirties akademijos nuotolinėje mokykloje internete.
Jame praeisime pirmą teorinę temą „Sveikos pirties dėsniai“, kuri atskleis Jums vidinę pirties procedūrų logiką ir darną.
Įvadas į vanojimo kursą ir šviežios vantos
„Sveikos pirties ABC“ yra ne tik pirties procedūra, bet ir įvadas į vanojimo mokymo kursą. Vanojimas, nežiūrint jo reikšmės pirties procedūroje, vis tik tėra jos sudeamoji dalis, todėl jis yra apibrėžiamas procedūros, o ne atvirkščiai. Be pirties procedūros pagrindų suvokimo yra neįmanoma ne tik suprasti vanojimo, bey net ir jo taisyklingai atlikti.
Vantos, garo ir judesio kombinacijos... Kūno padėtys. Palydimi pirtininko meistro išmoksite išmanių ir ergonomiškų vanojimsi būdų. Savęs vanojimas - tai vanojimo ir garo mokykla. Vanojimosi praktika - tai seminaras seminare.
Šį kartą naudosime pagrindines šviežas vantas ir pasimokysime jų ypatybių.
Temos
-
Savęs vanojimas
Labai svarbi tema, apie kurią dažnai pamirštama pkalbėti pirties seminaruose. Tuo tarpu savęs vanojimas yra net sudėtingesnis, nei kito žmogaus. Į temą įeina:
- pradinis kojų sušildymas
- cirkuliacijos galūnėse skatinimas
- tryniojimasis vantomis
- pečių, šonų, nugaros vanojimas
- vanojimasis gulint
Labai malonu, kai tave vanoja vanotojas, tačiau ne visada jis yra, todėl labai naudinga išmokti vanoti save patį. Kitas dalykas- vanodamas pats save- žinai savo kūno poreikius, silpnąsias vietas, todėl daugiau dėmesio skiri joms. Ir dar- vanodamas pats save, atlikdamas konkrečius judesius, jauti tam tikrą jų poveikį, pojūtį, kurį jis sukuria, todėl gali geriau suprasti ir išklausyti kitą vanojamąjį asmenį.
Studentės Irenos atsiliepimas
Ši tema turi papildomos informacijos, kuri matoma prisijungusiems naudotojams. -
Sveikos pirties procedūra
Kas dėsto
Rimas Kavaliauskas - Lietuviškos pirties akademijos vadovas, pirties judėjimo Lietuvoje pradininkas.
Pastabos administratoriui
Jei šiame straipsnyje pastebėjote neteisingą faktą ar klaidą, galite apie tai pranešti redakcijai. Prašome užpildyti formą ir paspausti „Siųsti“